40代・50代向けキャリアコーチング8選｜副業や起業相談にもおすすめ

40代・50代になると、「このままのキャリアで良いのか」「転職や独立を考えたいが不安がある」といった悩みを抱える人が増えます。

特に、副業や起業に興味があっても、具体的な進め方が分からず、一歩踏み出せないことも多いのではないでしょうか。

そんな中、中高年層向けに特化したキャリアコーチングが注目されており、転職だけでなく、副業・起業支援まで対応するサービスも増えています。

そこで本記事では、40代・50代のキャリアに特化し、転職・副業・起業の選択肢を広げるサポートが受けられるおすすめのキャリアコーチングを厳選して紹介します。

今後のキャリアを真剣に考えたい方は、ぜひ参考にしてください。

※本コンテンツはプロモーション(PR)を含みます。また、詳しい最新情報に関しては必ず公式サイトをご確認ください。料金は特段の表示がない限りは全て税込表記です。

40代・50代におすすめのキャリアコーチングの比較表【サービス内容一覧】

おすすめのキャリアコーチングを一覧にして比較表にしてみました。

比較表の下に各スクールの公式サイトに飛べるリンクも用意しておいたので、気になるコーチングがあったらぜひチェックしてみてください。

※横にスクロール可能です→

上記キャリアコーチングの特徴をさらに詳しくまとめました。気になるコーチングは、ぜひ公式サイトも併せてチェックしてみてください。

※クリックすると公式サイトに飛べるようにしています。

コーチング	料金 （期間）	特徴
ライフシフトラボ	398,000円～ （3ヶ月）	40代・50代向けの複業/転職のマンツーマン指導
RYOMEI	330,000円～ （90日）	35歳以上に特化で転職・複業・独立支援が充実
キャリフト	550,000円 （6ヶ月）	40代・50代向けで同世代のコーチによるマンツーマン支援
ポジウィルキャリア	437,800円〜 (60日〜180日)	採用率1%の講師と求人紹介に固執しないサポートで実績豊富
キャリフリ	分割17,000円/月～ （2～4ヶ月）	副業・独立・転職のコーチング×転職エージェント
ミートキャリア	385,000円 （3ヶ月～）	子育て・働く・ワーママ向けコーチング
きづく。転職相談	77,000円～ （10日～100日）	10日間から受講可能で多彩なキャリアコーチ陣が魅力
キャリアアップコーチング	330,000円～ (無期限)	無期限支援でIT業界の転職支援に強い

以上が、おすすめのキャリアコーチングです。比較表の1番下にある「解説を読む」ボタンから各コーチングの詳細をチェックしてみてください。

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40代・50代向けのキャリアコーチングおすすめ8選【男性・女性OK】

前章の内容を踏まえ、数あるキャリアコーチングを徹底的に比較し、おすすめキャリアコーチングを厳選して紹介します。

※クリックすると該当箇所に飛べるようにしています。

コーチング	料金 （期間）	特徴
ライフシフトラボ	398,000円～ （3ヶ月）	40代・50代向けの複業/転職のマンツーマン指導
RYOMEI	330,000円～ （90日）	35歳以上に特化で転職・複業・独立支援が充実
キャリフト	550,000円 （6ヶ月）	40代・50代向けで同世代のコーチによるマンツーマン支援
ポジウィルキャリア	437,800円〜 (60日〜180日)	採用率1%の講師と求人紹介に固執しないサポートで実績豊富
キャリフリ	分割17,000円/月～ （2～4ヶ月）	副業・独立・転職のコーチング×転職エージェント
ミートキャリア	385,000円 （3ヶ月～）	子育て・働く・ワーママ向けコーチング
きづく。転職相談	77,000円～ （10日～100日）	10日間から受講可能で多彩なキャリアコーチ陣が魅力
キャリアアップコーチング	330,000円～ (無期限)	無期限支援でIT業界の転職支援に強い

①ライフシフトラボ｜40代・50代からの越境転職や独立支援に強い

おすすめ度： 5.0

『ライフシフトラボ』は、40代以降のミドルシニア層に向けたキャリア支援サービスです。

特に「越境転職」や「副業・起業」など、これまでとは異なる新しいキャリアの選択肢に挑戦したいという人に対して、実践的なコーチングを提供している点が大きな特徴です。

サービスは完全オンラインで、現役のビジネスパーソンが個別に伴走してくれる1on1形式。3ヶ月の短期集中プログラムから受講でき、現職を続けながらキャリア構築を進められる点が支持されています。

単なる相談や内省にとどまらず、実際に副業案件の獲得や異業種への転職活動、独立・起業準備など、「行動」に直結する支援が受けられるのが特徴です。

ライフシフトラボのコーチは、企業の人事責任者や経営経験者、またはフリーランス・副業など多様なキャリアを実践してきた現役のビジネスパーソンで構成されています。

選考通過率3%の同世代のトレーナーと、転職成功や複業デビューに向けての具体的なアクションを一緒に考えていくことができます。

実務経験をベースにした具体的なアドバイスが受けられるため、「机上の空論」ではなく、リアルなキャリア形成を進めたい人にとって信頼できる存在です。

受講者の多くは、「何から始めたらいいかわからない」という段階からスタートしていますが、コーチのサポートを通じて自分の強みや価値を明確にし、実際に副業をスタートさせたり、転職に成功したりと、着実に成果を出しています。

年収500万円〜800万円規模の転職先への支援や、月5万〜30万円程度の副業案件獲得など、金額面でも現実的な実績があるのもポイントです。

現職を続けながら今後のキャリアの選択肢を広げたい人、自分の可能性を試してみたい人にとって、ライフシフトラボは非常に有効な選択肢と言えるでしょう。

また、コースは全て90日間の短期集中型なので、本業が忙しい人や継続が苦手な人にも利用しやすいです。約3ヶ月集中してトレーニングを受けることで、人生後半の働き方の基盤を整えられます。

» ライフシフトラボの複業コースをチェック！

» ライフシフトラボの転職コースをチェック！

ライフシフトラボの基本情報

期間	・複業コース：3ヶ月 ・転職コース：3ヶ月
利用料金	・複業コース：398,000円 ・転職コース：598,000円
利用者層	40〜50代
対象エリア	全国
コース	複業コース / 転職コース
公式サイト	・複業コース：https://lifeshiftlab.jp/fukugyo/ ・転職コース：https://lifeshiftlab.jp/tenshoku/

ライフシフトラボの口コミ・評判

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②RYOMEI｜35歳以上のキャリアチェンジや独立支援に強い

おすすめ度： 5.0

『RYOMEI』は、35歳以上のビジネスパーソンに向けたキャリア支援サービスです。特に「キャリアチェンジ」や「副業・起業」など、新しい働き方やライフスタイルを模索しているミドル世代に対し、実践的なコーチングを提供している点が大きな特徴です。

サービスは完全オンラインで、経験豊富なコーチが個別に伴走してくれる1on1形式。最短3ヶ月から受講でき、現職を続けながら将来の選択肢を広げられる点が支持されています。

単なる相談にとどまらず、実際の副業案件へのチャレンジや、異業種への転職活動、独立の準備まで、「行動」に繋がる具体的な支援が受けられるのが特徴です。

RYOMEIのコーチは、企業経営や人材マネジメントに携わってきたビジネスパーソンや、独立・副業の現場を経験してきた実践者たちで構成されています。

表面的なアドバイスではなく、自身のキャリアをもとにしたリアルな助言が受けられるため、「自分も変われる」と実感しながら進められる点が魅力です。

受講者の多くは、「現状に漠然とした不安がある」「やりたいことが見えない」といった状態からスタートしていますが、自己理解を深め、自らの強みを明確にしながら、転職や副業の一歩を踏み出すケースが多く見られます。

転職では年収500万円〜800万円規模、また副業では月5万〜30万円規模の収益実績もあり、ミドル世代が現実的に成果を出しやすい設計になっています。

これからの働き方に迷いがある人、自分らしいキャリアを築きたいと考えている人にとって、RYOMEIは非常に心強い伴走者となるでしょう。無料相談も用意されているため、まずは気軽に一歩踏み出してみることをおすすめします。

» RYOMEIの公式サイトをチェック！

RYOMEIの基本情報

受講期間	・ダッシュプラン：90日間 ・ベーシックプラン：135日間
利用料金	・ダッシュプラン：330,000円 ・ベーシックプラン：440,000円
利用者層	35歳以上
対象エリア	対面（神奈川）／ 全国（オンライン）
公式サイト	https://ryomei.net/

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③キャリフト｜40代・50代向けで同世代のコーチによる実践的な転職支援

おすすめ度： 5.0

『キャリフト』は、40代・50代のミドルシニア層に向けたキャリア支援サービスです。

特に「転職」や「キャリアチェンジ」など、新たなキャリアの選択肢に挑戦したいと考える方々に対し、実践的なコーチングを提供しています。

このサービスは、自己分析から内定獲得までをトータルでサポートし、納得感のある転職活動を実現することを目指しています。特に、40代・50代の経験豊富なトレーナーが在籍しており、同世代ならではの共感と理解を持って支援を行っています。

完全オンラインで、同世代の転職支援経験が豊富なトレーナーが個別に伴走する1on1形式。内定獲得まで質の高いサポートが受けられる点が特徴です。単なる相談や内省にとどまらず、実際の転職活動やキャリアチェンジに直結する支援が受けられるのが魅力です。

キャリフトのトレーナーは、転職支援経験が豊富な同世代の少数精鋭メンバーで構成されています。実務経験をベースにした具体的なアドバイスが受けられるため、理論だけでなく、実践的なキャリア形成を進めたい人にとって信頼できる存在です。

また、内定獲得に向けた徹底的なサポートも提供しており、履歴書や職務経歴書の作成支援、面接対策など、実践的な支援を行っています。

料金体系も他のサービスと比較してリーズナブルであり、分割払いも可能です。さらに、全額返金制度も設けられており、利用者が安心してサービスを利用できる環境が整っています。

このように、キャリフトは40代・50代の転職希望者にとって、自己理解を深め、納得のいくキャリアチェンジを実現するための強力なパートナーとなるサービスです。

» キャリフトの公式サイトをチェック！

キャリフトの基本情報

受講期間	6ヶ月
料金	・693,000円 ・キャンペーン価格：550,000円
利用者層	40代・50代
対象エリア	オンライン
公式サイト	https://carift.co.jp/

キャリフトの口コミ・評判

④ポジウィルキャリア｜自己分析から転職・キャリアチェンジを支援

おすすめ度： 4.5

『ポジウィルキャリア』は、自己分析やキャリア設計から転職活動までを一貫してサポートする業界屈指の人気を誇るキャリアコーチングサービスです。

キャリアコーチングの中でも自己分析や他己分析、企業・業界研究のサポートなど、求人紹介に固執しないキャリアサポートを提供しています。

カリキュラムは、キャリア心理学・発達心理学に基づいたプログラムで構築されており、あらゆるキャリア・仕事を問わず幅広い方に対応することができます。

サービスは完全オンラインで、経験豊富なトレーナーが個別に伴走する1on1形式。最短2ヶ月から受講可能で、現職を続けながらキャリア構築を進められる点が支持されています。

転職エージェントでは享受できないキャリア支援を受けることができるので、転職エージェントを利用したものの、自分のキャリアに対するモヤモヤが解決されておらず、なかなか転職活動に踏み切れていない方におすすめです。

ポジウィルキャリアのトレーナーは、採用通過率1%の難関を突破した方のみが在籍しており、転職や起業、副業、フリーランスなど、幅広いキャリア相談が可能です。HSPさんの支援実績も豊富で、人間関係で悩んでいる方、働き方を見直したい方にもおすすめです。

また、ポジウィルキャリアの利用者は20代～30代「女性6割：男性4割」の割合で女性に人気です。女性の方で「キャリア相談をしたいけど、自信がない」とためらっている方も多いと思います。

その点、ポジウィルキャリでは男女やキャリアを問わず、やさしく丁寧なカウンセリングを受講できます。サポート対象も20代～50代以上なので、40代以降の方でも安心して相談することができます。

現職を続けながら今後のキャリアの選択肢を広げたい人、自分の可能性を試してみたい人にとって、ポジウィルキャリアは非常に有効な選択肢と言えるでしょう。

» ポジウィルキャリアの公式サイトをチェック！

ポジウィルキャリアの基本情報

受講期間	・キャリアデザインプラン：60日 ・キャリア実現プラン：120日 ・キャリア実現プラスプラン：180日
利用料金	・キャリアデザインプラン：437,800円 ・キャリア実現プラン：767,800円 ・キャリア実現プラスプラン：1,133,000円 ※入会金55,000円は別途だが無料体験当日の申込みで無料に
利用者層	20〜50代
対象エリア	全国（オンライン）
コース	キャリアデザインプラン / キャリア実現プラン / キャリア・年収UPプラン
公式サイト	https://posiwill.jp/career/

ポジウィルキャリアの口コミ・評判

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⑤キャリフリ｜未経験からのIT転職・副業・独立を支援

おすすめ度： 4.5

『キャリフリ』は、未経験から新しいキャリアに挑戦したいと考えている人に向けたキャリア支援サービスで、副業・独立・転職のオーダーメイド提案が最大の特徴です、

特に「ITスキルの習得」や「フリーランスとしての独立」「副業からのキャリア構築」など、これまでの職歴に関係なく挑戦したいという人に対し、実践的なサポートを提供しています。

サービスは完全オンラインで、現役のフリーランスや複数の転職・独立経験を持つ講師が1on1で伴走。最短2ヶ月から受講可能で、現職を続けながらキャリア構築を進められる点が支持されています。

キャリフリの受講者は未経験が9割。転職や副業、独立に向けて、ゼロから実践で使えるレベルまでスキルアップすることが可能です。

「デザイン」「マーケティング」「ライティング」など、Webスキル習得までサポートしているサービスは少ないので、これだけでも受講する価値はあると思いますよ。

キャリフリの講師は、実際にフリーランスとして活躍している人や、複数のキャリア転換を経験しているビジネスパーソンで構成されています。

そのため、現場目線のアドバイスが受けられ、「自分にもできる」という実感を持ちながらキャリア形成を進めることができます。

また、キャリフリは、コーチングサービスであり人材エージェントでもあります。

コーチングサービスは、キャリアについて一緒に考えてくれて、転職する場合には、転職の方法を教えてくれます。しかし、求人紹介や履歴書の添削をしてくれることはほとんどありません。

一方で、キャリフリはコーチングと人材エージェントを取り入れたハイブリッドサービス。キャリアの棚卸しによる深い自己分析はもとより、履歴書の添削や実戦形式での面接練習などが充実しています。

現職を続けながら将来の選択肢を広げたい人、自分の可能性を形にしたい人にとって、キャリフリは非常に有効な選択肢といえるでしょう。

» キャリフリの公式サイトをチェック！

キャリフリの基本情報

受講期間	2～4ヶ月
料金	月17,000円〜 （分割想定）
利用者層	全世代
対象エリア	オンライン
コース	コーチング特化/転職・コーチング/副業・フリーランス/パーソナルキャリア
公式サイト	https://career-free.com/

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⑥ミートキャリア｜子育て・働く・ワーママ向けコーチング

おすすめ度： 4.5

『ミートキャリア』は2019年にスタートしたワーママを対象としたキャリアコーチングサービスです。子育てなどを期に働き方に迷うママに向けて、転職先を紹介することを前提とせず、中立的な立場でコーチングを実施します。

大きくは2つのコースに分かれており、キャリアプランニングコースは、「自分にあった仕事や環境を特定したい」「キャリアプランを立てたい」という方におすすめです。価値観の整理からじっくり自己分析を行い、キャリアの方向性を整理していきます。

転職対策コースは、「転職活動が思うようにいかない」「強みを活かした転職活動をしたい」という方におすすめのコースで、強みを抽出・言語化し、伝わる自己PRづくりを行います。

ミートキャリアではキャリアサポーターという国家資格をもったプロのカウンセラーが多いため、安心して相談することができます。自分に合ったキャリアサポーターを見つけることができるのは、ミートキャリアの大きな魅力の一つです。

また、「聴く」だけではなく「提案」もしてくれるキャリアカウンセリングなので、新しい気付きが得られやすいですね。

また、ワーママの働き方や転職を成功させるためのコツを教えてくれるイベント開催もしています。「本業以外で活躍する方法」「やりたいことの見つけ方」など、働き方に迷った時に頼れるサービスです。

全てオンライン完結で、数あるキャリアコーチングの中でも料金が安いので、忙しいワーママにも利用しやすいです。今なら無料カウンセリングも受けることができるので、ぜひ気軽に受講してみてください。

» ミートキャリアの公式サイトをチェック！

ミートキャリアの基本情報

受講期間	1ヶ月～
料金	・入会金：55,000円 ・キャリアプランニングコース：385,000円 ・転職対策コース：385,000円 ・追加パック：96,250円 ※追加パックは、キャリアプランニングコースか転職対策コース利用後に購入可能
利用者層	20〜60代の男女 ※8割が女性で30代のワーママが多い
対象エリア	オンライン
公式サイト	https://www.meetcareer.net/

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⑦きづく。転職相談｜10日間から受講可能で多彩なコーチ陣が魅力

おすすめ度： 4.5

『きづく。転職相談』は、10日間～という短期集中で、転職希望者が本当に目指したいキャリアを見つけることができるキャリアコーチングサービスとなっています。

特に「自分の強みや価値観を明確にしたい」「転職以外の選択肢も含めてキャリアを考えたい」という方に対し、実践的なコーチングを提供しています。

他社では、プログラム期間が3ヶ月など一定の期間コーチングを受けないといけない仕組みが多いです。その点、きづく。転職相談では、10日間という短期間で転職活動の質の高いサポートを受けられます。

サービスは完全オンラインで、経験豊富なコーチが個別に伴走する1on1形式。1ヶ月の短期集中プログラムから受講可能で、現職を続けながら自己分析やキャリア設計を進められる点が支持されています。

単なる相談や内省にとどまらず、自己理解の深化、キャリアビジョンの策定、必要に応じた転職活動のサポートなど、「行動」に直結する支援が受けられるのが特徴です。

きづく。転職相談のコーチは、リクルート出身者やギャラップ認定ストレングスコーチなど、多様な業界経験を持つプロフェッショナルで構成されています。

実務経験をベースにした具体的なアドバイスが受けられるため、理論だけでなく、実践的な自己理解とキャリア形成を進めたい人にとって信頼できる存在です。

また、対象は20代～50代まで幅広く相談を受け付けており、40代、50代でもプロによるキャリアプランの見直しができます。料金も他社と比較してリーズナブルなので、負担を最小限に抑えたコスパの良いトレーニングを受講できます。

短期でキャリアビジョンを描きたい人、現職を続けながら今後のキャリアの選択肢を広げたい人、自分の可能性を試してみたい人にとって、きづく。転職相談は非常に有効な選択肢と言えるでしょう。

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きづく。転職相談の基本情報

受講期間	・強み発見：10日間 ・キャリアデザイン：60日間 ・転職サポート：40日間 ・安心転職サポート：100日間
利用料金	・強み発見：77,000円 ・キャリアデザイン：220,000円 ・転職サポート：264,000円 ・安心転職サポート：407,000円 ※入会金33,000円は別途
利用者層	20〜50代
対象エリア	オンライン
公式サイト	https://kidzukutensyoku.com/

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⑧キャリアアップコーチング｜無期限支援でIT業界の転職支援に強い

おすすめ度： 4.5

『キャリアアップコーチング』は、IT業界の転職支援に強いキャリアコーチングサービスです。IT業界の転職支援に強いのは、代表の経歴にあります。

ITの領域を軸足に、大企業からスタートアップまで様々な企業と仕事をしてきたことから、IT業界における人材市場について精通されています。

自己分析については、様々な観点から診断を受けることで、多角的に自分を見つめ直すことができます。キャリアアップコーチングは「ビッグファイブ診断」や「マネースクリプト診断」など、8つの診断を活用して、多角的に分析しキャリアの悩みを解決していきます。

他のキャリア相談サービスでは、基本的には週1回面談を行うペースでプログラムが進み、期間制限があります。

しかし、キャリアアップコーチングは期間制限を設けていないので、自分のペースで受講をしていくことができます。

キャリアアップコーチングでは、初回セッションを受けて満足できなかった場合、全額返金保証を採用していますし、分割払いも可能です。最長で24回払いが可能で、分割支払い手数料はキャリアアップコーチングが負担してくれます。

今なら無料面談も実施しているので、ぜひ気軽に受講してみてください。

» キャリアアップコーチングの公式サイトをチェック！

キャリアアップコーチングの基本情報

受講期間	無期限
料金	33万円 / 49.5万円 / 66万円
利用者層	全世代
対象エリア	オンライン
コース	自己分析支援プラン / 転職・キャリア支援プラン / プレミアムキャリア支援プラン
セッション回数	5回 / 10回 / 15回
公式サイト	https://careerup-coaching.jp/

キャリアアップコーチングの口コミ・評判

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40代・50代におすすめのキャリアコーチングの選び方

ここでは、40代・50代の方におすすめのキャリアコーチングを選ぶ基準を紹介しておきます。

一口にキャリアコーチングと言っても、強みとする相談や相談の範囲が異なります。自身の目的に沿ったキャリアコーチングを選べるよう、キャリアコーチングを選ぶ際のポイントを理解しておきましょう。

①40代以降の人を対象としているか

まず最初に確認すべきか40代以降の方を対象としたサービスかということです。

キャリアコーチングは基本的には20代、30代を対象としたサービスが多いです。しかし、キャリアコーチングの中には60代までを対象としたサービスもあります。

40代以降をメインターゲットとしたキャリアコーチングは通常のキャリアコーチングよりも40代が抱える悩みや疑問を解決するノウハウが豊富にあるので、40代以降の方はなるべく40代以降の人をメイン対象としているサービスを選ぶと良いでしょう。

②目的に合ったキャリアコーチングを選ぶ

キャリアコーチングを選ぶ際は、自身の目的を明確にしておくことが大切です。

例えば、下記のように各サービスで強みが違います。業界内でも特に人気が高いサービスを挙げてみました。

コーチング	料金 （期間）	特徴
ライフシフトラボ	398,000円～ （3ヶ月）	転職・副業・独立向け 40代からの複業/転職を支えるコーチング
RYOMEI	330,000円～ （90日）	転職・副業・独立向け 35歳以上に特化で転職・複業・独立支援が充実
キャリフト	550,000円 （6ヶ月）	転職向け 40代・50代向けで同世代のコーチによるマンツーマン支援
キャリフリ	分割17,000円/月～ （2～4ヶ月）	転職・副業・独立向け IT業界に強く副業・独立・転職のオーダーメイドコーチング
ポジウィルキャリア	437,800円〜 (60日〜180日)	転職向け 採用率1%の講師と求人紹介に固執しないサポートで実績豊富

「年収を上げたい」「転職を成功させたい」「独立してより豊かな人生を歩みたい」など、キャリアの悩みは人それぞれです。

自身のキャリアに対する悩みの中で「何を解決したいのか」を明確にすることで、選択すべきキャリアコーチングもはっきりとしてくるでしょう。

③経験豊富なコーチがいるか

40代・50代になると、職業経験やスキルが多様で、キャリアのゴールも個人ごとに異なります。

そのため、自身の状況や業界を理解し、適切なアドバイスができる経験豊富なコーチを選ぶことが大切です。特に、中高年層に特化したコーチや、長いキャリア経験を持つコーチを探すと良いです。

コーチの質が高いのは、今回紹介するサービスの中では『ポジウィルキャリア』ですね。

④転職・キャリアチェンジ支援の実績

この年代では、転職やキャリアチェンジを考える方も多いです。

これに特化した実績を持つコーチや、具体的な支援を提供するサービスを選ぶと、自分に合ったキャリアパスを見つけやすくなります。

中途採用市場に精通しているコーチが望ましいでしょう。

⑤キャリアだけでなく、ライフコーチングもカバーするか

キャリアのゴールは、人生全体のバランスと密接に関わっています。

キャリアコーチだけでなく、ライフコーチングも組み合わせたサービスを選ぶと、将来設計やリタイア後の生活設計なども含めた包括的なサポートを受けることが可能です。

以上が、40代・50代向けのキャリアコーチングの選び方です。

40代・50代のキャリアコーチング選びでは、キャリアの転換期に対応したサポート、経験豊富なコーチ、柔軟なプログラム提供、ライフ全般を見据えた支援などがポイントです。

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40代・50代でキャリアコーチングを受講するメリット

40代・50代でキャリアコーチングを受講することには、多くのメリットがあります。特に、キャリアの方向性や個人の成長に関して再評価を行うタイミングとして、この年代は重要です。

以下にその具体的なメリットを挙げます。

①キャリアの棚卸しと自己分析

40代・50代は、キャリアの中盤から後半に差し掛かり、過去の実績やスキルを整理し、これまでのキャリアの方向性を見直す時期です。

コーチングを通じて、自己分析を行い、自分の強みや弱み、今後伸ばしたいスキルを客観的に評価することができます。

これにより、これからのキャリアビジョンが明確になり、新たな目標設定が可能になります。

②第二のキャリアを開発する機会

40代・50代になると、同じ業界や職種で長く働いてきた人も多くいますが、キャリアの転換や新しい分野へのチャレンジを考えることもあります。

キャリアコーチングは、こうした転職や独立、専門性の転換といった「第二のキャリア」を開発するサポートをしてくれます。

これまでの経験をどのように活かして新しい分野に進出できるか、戦略的なアプローチを提案してくれます。

③柔軟な働き方への適応

時代の変化に伴い、働き方も多様化しています。40代・50代であれば、フリーランスや副業、テレワークなど、より柔軟な働き方を考える人が増えてきます。

キャリアコーチングを通じて、自分のライフスタイルや価値観に合った働き方を模索することができ、そのための準備や適応力を高めることができます。

④リーダーシップの向上

この年代では、多くの人が管理職やリーダーとしての役割を担っています。キャリアコーチングは、リーダーシップのスキルを向上させるために有効です。

特に、チームマネジメントや組織内での影響力を強化し、さらなるキャリアアップを目指す人にとって、コーチングは実践的なフィードバックや新しい視点を提供してくれます。

⑤ストレス管理とワークライフバランスの改善

40代・50代になると、仕事だけでなく家庭や健康に対する責任も大きくなり、ストレスが増加することが少なくありません。

キャリアコーチングでは、ストレス管理のスキルを学び、仕事とプライベートのバランスを保つための方法を見つけることができます。

これにより、心身の健康を維持しながら、より充実したキャリアを築くことができます。

⑥自己信頼の向上

年齢を重ねることで、過去の経験からくる自己不信や変化への恐れが生じることがあります。

キャリアコーチングは、自分の強みを再認識し、自信を持って未来の挑戦に臨むためのサポートを提供します。

これにより、年齢にとらわれずに前向きにキャリアを考え、行動できるようになります。

⑦ネットワーキングの拡大

コーチングを通じて、プロフェッショナルなネットワークを拡大することもできます。

コーチは、自分では気づかないような新しいチャンスや人脈を紹介してくれることもあり、これが今後のキャリアに大きく影響する可能性があります。

まとめ：キャリアコーチングを受講するメリット

40代・50代でのキャリアコーチングは、キャリアの再構築、新たな挑戦、働き方の見直しにおいて非常に有効です。

自分のスキルや経験を最大限に活かし、今後のキャリアで成功するための戦略を立てるための貴重なサポートを得ることができます。

このタイミングでのコーチングは、より充実した人生を送るための重要な一歩となるでしょう。

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40代・50代におすすめのキャリアコーチングに関するよくある質問【Q&A】

最後に、キャリアコーチングに関するよくある質問をQ&A形式でまとめたので、ぜひ参考にしてみてください。

①キャリアコーチングはどのような人に向いていますか？

特に以下のような方に向いています。

②キャリアコーチングはどのように進行しますか？

初回セッションで相談者の現在の状況や目標をヒアリングし、具体的な課題やゴールを設定します。

その後、定期的なセッションを通じて目標達成に向けたステップを確認し、必要に応じて戦略を修正していきます。セッションは通常、オンラインや対面で行われます。

③40代・50代向けのキャリアコーチングの費用はどれくらいですか？

コーチングの費用はコーチの経験やセッションの頻度・時間によって異なりますが、1回あたり1万円〜3万円程度が一般的です。

パッケージプランや長期契約による割引が提供されることもあります。

④副業をを始めることができるキャリアコーチングはありますか？

副業について相談できるキャリアコーチングもあります。

上記サービスは、公式サイトにも副業の相談に関する記載がありました。

公式サイトで副業について相談可能か記載されていなくても、相談内容に合わせて副業に詳しいコーチを担当にしてもらえる可能性が高いため、無料相談の際に聞いてみるとよいでしょう。

ただ、副業を相談したいなら『キャリフリ』が副業支援向きのサービスなので、まずはキャリフリから始めてみることをおすすめします。

⑤コーチングの結果はどのくらいの期間で実感できますか？

コーチングの成果は個人の目標や取り組む課題によって異なりますが、多くの方は3ヶ月から6ヶ月程度で具体的な変化を実感することが多いです。

ただし、大きなキャリア転換やライフスタイルの変革には1年以上かかることもあります。

⑥40代・50代でキャリアチェンジは可能ですか？

可能です。40代・50代では豊富な経験とスキルがあり、それを活かして新しい業界や職種に挑戦することができます。

コーチングは、スキルの棚卸しや転職先の選定、ネットワーキングの強化など、キャリアチェンジに向けた具体的なサポートを提供します。

⑦キャリアコーチングは40代～50代でも利用できる？

40～50代を対象にしたキャリアコーチングで利用可能です。

40～50代になると「キャリアがある程度固まっている」「今さらキャリアコーチングを受けても遅い」と考えがち。

しかし「人生100年時代」と言われる今、50代であっても働く時間はまだ長いはずです。また培ってきたスキル・経験を活かして、「起業」「副業」なども含め、新たなキャリアを拓ける可能性もあります。

「会社を辞めるつもりはないが、何となく物足りない」「実は起業が夢だった」「40～50代で転職したい」という方は、キャリアコーチングを受けてみてはいかがでしょうか。

特に『ライフシフトラボ』、『RYOMEI』、『キャリフト』は、40代以降を対象にその年齢層向けに特化したサービスになっているので、検討してみると良いと思います。※RYOMEIは35歳以上

まとめ：キャリアコーチングは40代・50代でも遅くはない

今回はおすすめのキャリアコーチングを紹介しました。

キャリアコーチングを利用すれば、現在抱えているキャリアの悩みを解消し、人生設計や生き方をよい方向に変えられます。

サービスの提供会社はいくつもありますが、本記事で紹介したコーチングを参考にすると、希望に合うものが見つかるでしょう。

キャリアコーチングでは、悩み解消のサポートはしても答えまでは提供できません。ぜひ上手にキャリアコーチングを利用していただき、自分にあった人生設計をしましょう。

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コーチング	料金 （期間）	特徴
ライフシフトラボ	398,000円～ （3ヶ月）	40代・50代向けの複業/転職のマンツーマン指導
RYOMEI	330,000円～ （90日）	35歳以上に特化で転職・複業・独立支援が充実
キャリフト	550,000円 （6ヶ月）	40代・50代向けで同世代のコーチによるマンツーマン支援
ポジウィルキャリア	437,800円〜 (60日〜180日)	採用率1%の講師と求人紹介に固執しないサポートで実績豊富
キャリフリ	分割17,000円/月～ （2～4ヶ月）	副業・独立・転職のコーチング×転職エージェント
ミートキャリア	385,000円 （3ヶ月～）	子育て・働く・ワーママ向けコーチング
きづく。転職相談	77,000円～ （10日～100日）	10日間から受講可能で多彩なキャリアコーチ陣が魅力
キャリアアップコーチング	330,000円～ (無期限)	無期限支援でIT業界の転職支援に強い

今回は以上です。最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

参考：転職活動うまくいかない、疲れた…｜40代・50代こそ正しい戦略と攻めの姿勢で！｜それ、やっときました。